長期インターンの履歴書の書き方｜項目別の例文と出し方
初めて長期インターンに応募するとき、履歴書の書き方で手が止まる人は多いです。項目ごとの書き方と、〇〇を埋めれば使える例文、提出するときのメールをまとめました。
まず結論
長期インターンの履歴書は、志望動機・自己PR・本人希望欄の3つで差がつきます。
- 志望動機欄が小さいので、結論と「この会社を選んだ理由」に絞る
- 自己PR・資格仕事に活かせるスキルは、小さなものでも書く
- 本人希望欄働ける曜日・時間・期間を具体的に書く
応募サイトの独自フォーマットで出す場合も、書く中身は同じです。
項目ごとの書き方
| 項目 | 書き方 |
|---|---|
| 日付 | 提出する日を書く |
| 写真 | 最近撮った、顔がはっきり分かるもの |
| 学歴 | 高校入学から書くのが一般的。最後は「〇〇大学〇〇学部 在学中」 |
| 職歴 | アルバイトは書かず「なし」で大丈夫。会社の指示があれば従う |
| 資格・スキル | 仕事で使えそうなものを漏れなく書く |
| 志望動機 | 結論 → きっかけ → この会社を選んだ理由 |
| 自己PR | 強みを1つ → 根拠のエピソード → 仕事での活かし方 |
| 本人希望欄 | 働ける曜日・時間・期間、勤務開始日 |
資格がなくても書けるスキルはある
ExcelやPowerPointが使える、プログラミングを学んでいる、ブログやSNSを運用している、なども仕事に活かせるスキルです。エンジニアやデザイナーに応募するなら、作ったもののURLを添えましょう。
例文（〇〇を自分の言葉に）
履歴書の欄は小さいので、短く言い切ります。〇〇の部分を自分の経験と応募先の情報に置き換えてください。
例文：志望動機（150〜200字）
〇〇の仕事を実務で経験したく、貴社の長期インターンを志望します。
〇〇（授業・アルバイトなど）で〇〇を経験し、〇〇に興味を持ちました。
貴社はインターン生も〇〇を担当できると拝見し、〇〇を身につけられると考えました。
〇〇の経験を活かし、〇〇で貢献したいです。
例文：自己PR（150〜200字）
私の強みは〇〇です。
〇〇（アルバイト・サークルなど）で〇〇という課題があった際、〇〇を工夫して取り組み、〇〇につなげました。
この〇〇を、貴社の〇〇の仕事でも活かしたいと考えています。
例文：本人希望欄
勤務開始：〇月〇日から勤務可能です。
勤務日：〇曜日・〇曜日の〇時以降、〇曜日は終日勤務できます。（週〇日・〇時間程度）
勤務期間：〇年〇月まで、〇ヶ月以上続けたいと考えています。
テスト期間（〇月・〇月）は、日数のご相談をさせていただけますと幸いです。
本人希望欄は空けない
長期インターンでは、週に何日・何時間働けるかがとても大事です。働ける条件をはっきり書くと、選考が早く進みます。
提出するときの流れ
- 応募先の研究をしてから書く書く前会社のサービスと求人の「求める人物像」を読み、志望動機に入れる材料を決めます
- PDFにして、ファイル名をそろえる提出前「履歴書_〇〇大学_氏名.pdf」のように、誰の書類か分かる名前にします
- メールに添えて送る提出時応募サイトから出した場合も、指示があればメールで提出完了を伝えます
- 結果を待つ提出後連絡の目安と問い合わせ方は選考結果はいつ来る？にまとめています
例文：履歴書を送るメール
件名：長期インターン応募書類の送付（〇〇大学 氏名）
株式会社〇〇
採用ご担当 〇〇様
はじめまして。〇〇大学〇〇学部〇年の〇〇です。
貴社の〇〇職の長期インターンに応募したく、履歴書をお送りいたします。
添付：履歴書_〇〇大学_氏名.pdf
お忙しいところ恐れ入りますが、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
〇〇大学〇〇学部〇年
氏名
電話番号
メールアドレス
出す前のチェック
- 会社名が正しいか他社の名前が残っていないか、「株式会社」の位置まで確認します
- 空いている欄がないか書くことがない欄は「特になし」と書きます
- 誤字脱字がないか声に出して読むと見つけやすくなります
- 連絡先が正しいかメールアドレスの1文字違いで、結果が届かないことがあります
よくある質問
手書きとパソコン、どちらがいい？
指定がなければパソコンで作って大丈夫です。長期インターンはオンラインで応募することが多く、PDFで送る形が一般的です。
長期インターンの経験は、履歴書のどこに書く？
就活などで長期インターンの経験を書くときは、自己PRや学生時代に力を入れたことの欄に書くのが基本です。職歴欄に書くかどうかは、会社の指示に従いましょう。
履歴書とESは何が違う？
履歴書は形式がほぼ決まった書類で、ESは会社ごとに設問が違う書類です。長期インターンでは、履歴書だけ、応募フォームだけ、という会社もあります。
趣味・特技の欄には何を書く？
面接で話のきっかけになることを書きましょう。「読書」だけより「〇〇のジャンルの本を月〇冊」のように具体的に書くと、会話が広がります。
関連するコラム
合格ノウハウ2026/5/14
長期インターンはいくらまで稼いでいい？ 税金と扶養の「年収の壁」【2026年版】
2025年と2026年に、学生の年収の壁は大きく変わりました。「103万円」はもう基準ではありません。いくらまでなら親にも自分にも負担が出ないかを、早見表でまとめます。
合格ノウハウ2026/4/8
インターンに落ちたときにやること｜原因の見つけ方と、次の応募
インターンの選考に落ちて、落ち込んでいる人や、何がいけなかったのか知りたい人向けの記事です。落ちた段階ごとの原因の探し方と、次の応募までにやることをまとめました。
合格ノウハウ2026/4/8
長期インターンのESの書き方｜よく聞かれる3つの質問と例文
長期インターンに応募するためのES（エントリーシート）を、どう書けばいいか迷っている人向けの記事です。よく聞かれる質問ごとの書き方と、そのまま使える例文をまとめました。
合格ノウハウ2023/11/14
長期インターン面接の逆質問｜そのまま使える質問例と避けたいNG
面接の最後の「何か質問はありますか？」で、何を聞けばいいか迷う人は多いです。面接官が逆質問で見ていることと、そのまま使える質問例、避けたい聞き方をまとめました。