長期インターンが怖い・不安なとき｜不安の正体と、始める前後の対処法
「ついていけなかったらどうしよう」「怒られそう」。長期インターンが怖いと感じるのは、まだ中が見えていないからです。不安を種類ごとに分けて、始める前と始めてからできることをまとめました。
まず結論
怖さの多くは「知らないこと」から来る。不安を書き出して、一つずつ確かめれば小さくなる。
- 未経験で入るのは普通会社は最初からできる学生を前提にしていません。見られるのは、できなかった後の動き方です
- 始める前なら、面接で確かめる最初の仕事、教えてくれる人、職場の雰囲気は質問すれば分かります
- 始めてから怖くなったら、一人で抱えない上司やメンターに早めに相談するのがいちばんの近道です
よくある不安と、実際のところ
| 不安 | 実際のところ | 確かめ方 |
|---|---|---|
| 成果を出せるか | 最初は覚える時期。すぐに成果は求められないことが多い | 面接で「最初の1ヶ月の仕事」を聞く |
| 怒られないか | ミスの指摘はある。人格を責められるのは会社の問題 | 教える人がいるか、振り返りの場があるか聞く |
| 人間関係が合うか | 周りのインターン生も同じ大学生が多い | 面接で一緒に働く人に会わせてもらう |
| やりたい仕事ができるか | 会社によって大きく違う。雑用中心の会社もある | 任される仕事の広がり方を具体的に聞く |
| 辞められなくなるか | 辞めることはできる。伝え方と時期を守ればよい | 契約の種類と期間を入る前に確認する |
表を見ると分かるとおり、不安の多くは「会社の中身が見えないこと」から生まれています。求人票だけでは分からない部分を、入る前に確かめることが大切です。
始める前にできること
- 不安を書き出す「なんとなく怖い」を、仕事・人・時間・お金に分けて言葉にします
- 面接で中身を聞く最初に任される作業、教えてくれる人、1日の過ごし方を質問します
- 働く日数を無理のない形にする授業との組み方を先に決めておくと、始めてからの焦りが減ります
- 受かってから決めてよい内定をもらった後に辞退することもできます。話を聞くだけで分かることも多いです
例文：面接で仕事の中身を聞く
入社してから最初の1ヶ月は、どのような仕事を担当することが多いでしょうか。
また、分からないことがあったときは、どなたに相談する形になりますか。
怖さが減る会社の選び方
学生に良質な仕事を任せる会社ほど、教え方や任せ方が決まっています。逆に「とりあえず来て」という会社は、入ってから戸惑いやすくなります。質問にはっきり答えてくれるかも、見極めの材料です。
始めてから怖くなったとき
- 何が怖いのかを書き出す仕事が難しいのか、特定の人が怖いのか、量が多いのかを分けます
- 自分で変えられることから試すメモを取る、質問をまとめて聞くなど、やり方で変わることもあります
- 上司やメンターに相談する「困っている」と伝えるだけで、仕事の割り振りや教え方が変わることがあります
- それでも変わらなければ、離れてもよいやれることをやったうえでの判断なら、次に活かせます
例文：上司に相談する
〇〇さん、お疲れさまです。
最近、〇〇の仕事で分からないことが多く、不安に感じています。
10分ほどお時間をいただき、進め方を相談させていただけないでしょうか。
慣れで消える怖さか、離れるべき怖さか
慣れで小さくなりやすい
- 仕事を覚えるまでの緊張
- ミスを指摘されて落ち込む
- 周りが優秀に見えて焦る
- 社員と話すのに慣れない
相談か、離れることを考える
- 怒鳴られる、人格を否定される
- 聞いていた仕事や条件と違う
- 眠れない、体調を崩している
- 授業や単位に支障が出ている
人間関係がつらいときの具体的な対処は長期インターンの人間関係にまとめています。
よくある質問
短期のインターンシップも怖いです
短期は数日で終わり、多くはグループワークや説明が中心です。社員は学生に教える前提で用意しているので、失敗しても大丈夫です。分からないことはその場で聞きましょう。
インターンがだるい、行きたくないときは？
疲れがたまっているか、目的が見えなくなっているサインかもしれません。シフトを少し減らす、新しく挑戦したい仕事を上司に伝えるなどで変わることがあります。
辞めたくなったら、どう伝えればいい？
伝えるのは1ヶ月前が目安です。最初は直接話し、理由は短く伝えます。手順と例文は長期インターンを辞めたいときにまとめています。
内定後に辞退してもいい？
できます。迷ったまま始めるより、早めに正直に伝えるほうが会社にとってもありがたいです。電話かメールで、感謝と辞退の意思を短く伝えましょう。
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