大学1年生のインターン｜早すぎない？短期と長期の選び方と探し方
「1年生でインターンは早い？」「何から始めればいい？」。大学1年生が参加できるインターンの種類と、自分に合う始め方をまとめました。
まず結論
1年生からでも早すぎない。ただ、時間の確保と会社選びがいちばんの壁になる。
- 働いて力をつけたいなら長期インターン「未経験歓迎」「学年不問」の求人から探す
- まずは会社を知りたいなら、学年不問の短期インターン就活向けの短期は、上の学年向けが中心です
- 働ける日数を先に決める時間割を見て、働ける曜日を決めておきます
短期と長期、どちらから始める？
| 短期インターン | 長期インターン | |
|---|---|---|
| 期間 | 1日〜数週間 | 数ヶ月〜1年以上 |
| やること | 会社説明、グループワーク | 社員と一緒に実際の仕事をする |
| 給料 | 出ないことが多い | 出る。東京都なら時給は最低賃金（2026年10月から1,280円）以上 |
| 1年生の参加 | 学年不問のものに限られる | 未経験歓迎・学年不問の求人なら応募できる |
| 向いている人 | いろいろな会社を広く知りたい人 | 働いて、仕事の力をつけたい人 |
具体的な時給は職種や経験、会社ごとに違うので、面接で確認しましょう。
1年生から始める良さと、気をつけること
1年生から始める良さ
- 合わなくても、別の会社を試す時間がある
- 向いている仕事が早く分かり、ゼミや履修選びに活かせる
- 続けるほど任される仕事が増え、就活で話せる経験になる
気をつけること
- 必修科目が多く、まとまった時間を取りにくい
- 仕事の言葉や進め方に、最初は戸惑う
- 働きすぎて単位を落とすと、元も子もない
1年生でも、受かるのは簡単ではありません
学生に本気で向き合い、良質な仕事を任せる会社ほど応募が集まり、求められるレベルも高くなります。「未経験歓迎」でも、やる気と続けられる時間ははっきり見られます。
遊びとバイトだけの大学生活が物足りない人は、大学生活が物足りない、このままでいいのか不安な人へも読んでみてください。
始めるまでの4ステップ
- 時間割を見て、働ける時間を出す時間割が決まったら空きコマや全休の日を書き出します。週の合計時間も出しておきましょう
- やってみたい仕事を1〜2つ選ぶ迷ったら、未経験から始めやすい営業、マーケティング（SNS運用・記事づくり）、カスタマーサポートなどから
- 教えてくれる会社を選ぶ研修やメンターがあるか、先輩のインターン生がいるかを確かめます
- 3社ほど応募する面接では「なぜ1年生から始めたいか」「週何日、何ヶ月続けられるか」を自分の言葉で話せるようにします
探す場所の比べ方は長期インターンの探し方にまとめています。
1年生が選びたい会社の条件
- 週2日や短い時間から始められる会社によって働く日数の条件が違うので、少ない日数から始められるかは最初に確かめましょう
- テスト期間にシフトを減らせる前期・後期のテスト前に休めるかを面接で聞いておきます
- 考える仕事まで任せてもらえるデータ入力やコピーだけで終わる会社では、力がつきにくいです
- リモートで働ける日がある移動の時間を減らせると、授業と両立しやすくなります
よくある質問
1年生の春と秋、どちらから始めやすい？
どちらでも大丈夫です。春なら時間割が決まってから、秋なら後期の時間割と合わせて計画を立てましょう。大学生活に慣れてからの方が、無理のない日数を決めやすくなります。
スキルがなくても採用される？
未経験歓迎の求人なら応募できます。面接では、スキルより「なぜやりたいか」「続けられるか」が見られます。
サークルと両立できる？
働く日数を決めて、サークルの活動日と重ならないように組めば両立できます。合宿や大会など忙しい時期は、早めに会社に相談しましょう。
2年生から始めるのとどう違う？
大きな違いは、試せる会社の数と続けられる期間です。2年生からの始め方は大学2年生のインターンにまとめています。
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